吃了有虫子的水果可以通过立即停止食用、观察身体症状、多喝水、催吐、洗胃等方式进行改善。如果出现了身体不适的症状，建议及时就医。
1、立即停止食用：
在吃水果的过程中，一旦发现里面有虫子应立即停止食用，同时要将含有虫子的水果丢弃。
2、观察身体症状：
每个人的体质不同，有些人吃了虫子一般不会对身体健康造成影响。但是也要密切观察自己的身体反应，如果出现了恶心、呕吐、腹泻等不适症状，一定要及时就医。
3、多喝水：
出现这种情况后，可以大口的饮用一些水，能够促进代谢，将虫子或者虫卵带出体外。
4、催吐：
如果确定虫子已经被吃下，可以尝试催吐的方法。可以使用手指轻轻按压舌根部位刺激咽喉部，使其出现呕吐反应。
5、洗胃：
如果催吐的方法无效或者症状持续加重，建议及时就医。可以在医生的操作下通过洗胃的方式进行处理。通常是将一定成分的液体反复灌入胃部，然后再吸出，可以清除胃内容物。
平时在购买水果的时候，要选择外观比较好、干净卫生的水果，食用之前将水果彻底清洗干净。可以使用盐水浸泡5~10分钟，以去除表面的农药残留和幼虫。